メンズ美容 ダイエット
こんばんわ、ウパ太郎です。
私は今までいろいろなダイエットをしてきました。
糖質制限・炭水化物抜き・腹筋ベルト・リンゴ・スムージー・ファスティング・ジム etc・・・
１番効果のなかったダイエットは腹筋ベルトで時間があればやってたんですが、
まったく効果はなかったです。ジェルシートでかぶれるくらいやり続けました。
食事制限系のダイエットは続ければ効果は絶対に出てきます。
しかし！元の食事に戻すと元に戻ります。
私は食事が好きなので結果的にジムに通ってます。
週１～３回・筋トレ２０分・ランニングマシーン５ｋｍのメニューです。食事は変えなくても絶対に痩せます！
最初は楽しいですが、すぐ飽きてしまうので５ｋｍ走るタイムを計ると続けられます。
私はいま５ｋｍ２６分代で走れるようになりました。
メンズ美容 乳液・化粧水
こんばんわ、ウパ太郎です。
今化粧水をつけている男性はかなりたくさんいると思います。
化粧水は肌に潤いを持たせるせいしつがありますが、
それだけでは化粧水の水分はじょうはつしてなくなってしまいます。
なので乳液でカバーをしてじょうはつさせないようにします。
化粧水や乳液を朝やお風呂を出た後、つけるのは時間かかりますよね。
今は化粧水・乳液・クリームなどが１つになったオールインワンタイプのアイテムが出てます。
かなりおすすめですよ。
メンズ美容 抜け毛対策
こんにちは、ウパ太郎です。
30過ぎる時になってきますよね薄毛・抜け毛。
早い人では思春期過ぎたあたりから始まるらしいです。
男性型脱毛症とよばれ頭頂部や生え際から進んでいく脱毛症です。
一般的にAGAと呼ばれるものですね。
AGAは自然に治るものではないのできになった方は早めに治療したほうがいいと思います。
１０年以上放置すると毛母細胞が動かなくなってしまう可能性もあるので
早めの治療がいいと思います。すぐに結果の出るものではないので、続けることが重要です！
メンズ美容 オーラルケア
こんにちは、ウパ太郎です。
日本人のオーラルケアのレベルは世界でもかなり低いらしいです。
確かに臭い人おおいですからね。
私も昔付き合ってた彼女に言われてからかなり気を付けています。
私がやっているケアは。
歯ブラシ歯磨き粉2種類・フロス・舌ブラシ・マウスウォッシュ・歯磨きガムです。
歯磨きしかやっていない人はとりあえずフロスと舌ブラシやってみるといいと思います。やればすぐに臭いが取れる感じがわかると思います。
あと私は外出時の緊急アイテムで歯磨きガムです！！
急に女の子と飲みに行くことになった時でもこれがあればもう大丈夫！！
普通のガムと違って臭いでごまかすわけではないし、効果時間も長いです。
メンズ美容
こんにちは、ウパ太郎です。
仮想通貨先が読めないですね、私の予想はもう一段落ちて
そっからの爆上げだと思ってます。
私は普段接客業をやっているのですが、
最近多いです特に男の人。マジで臭い。
自分のにおいだと臭いのがわかりにくいらしいですからね。
私のお勧めはクリームタイプのわきに塗るタイプ
マジで朝から夜までに負いませんよ！
一時期はやったAGのスプレーとかはやめたほうがいいですよ。
私はあれで肌がかぶれました。
